Odżywki
Odżywki – suplement diety. Odżywki można podzielić na trzy główne kategorie: pierwsza, to odżywki na przyrost masy mięśniowej, druga, to odżywki, dzięki którym wzrasta siła, trzecia grupa , to odżywki, które sprawią, że ciało nabierze odpowiedniej rzeźby. Odżywki jeżeli będą stosowane z pominięciem diety i ćwiczeń nie przyniosą żadnych efektów. Tak więc oczekując efektów należy odpowiednio skomponować dietę i zestaw ćwiczeń. Najlepiej działają odżywki, które przyjmowane są w formie koktajli lub napojów. Wszystkie odżywki mają działanie stymulujące, dzięki nim następuje lepsze spalanie tłuszczy, blokuje się spadek poziomu cukru, a dodatkowo następuje lepsze ukrwienie mięśni. Lepsze ukrwienie, to lepszy przepływ krwi, a tym samym i transport tlenu, a wraz z tlenem transportują się składniki odżywcze. Odżywki nie są wskazane dla osób mających kłopoty z krążeniem i nadciśnieniem, nie powinny ich stosować również dzieci i młodzież do 16 roku życia, stanowczo zabronione są kobietom w ciąży i matkom karmiącym, również osoby zażywające jakiekolwiek środki psychotropowe nie powinny używać odżywek. Ostrożnie postępować powinny również osoby nadwrażliwe, gdyż odżywka może u nich wywołać uczucie niepokoju i lęku, przez co mogą się stać agresywne.